Жизнь современной мамы — это постоянный баланс между заботой о ребёнке, работой и собст...
Жизнь современной мамы — это постоянный баланс между заботой о ребёнке, работой и собственными потребностями. Часто кажется, что времени катастрофически не хватает, и несмотря на все усилия, усталость и стресс не дают передышки. Как планировать свой день так, чтобы справляться со всеми задачами и при этом сохранять внутреннее равновесие и ресурсы? Как мама и педагог-психолог, я неоднократно убеждалась, что даже идеально составленное расписание не всегда приносит желаемое облегчение. Гораздо важнее научиться с любовью относиться к себе и осознавать свои роли, потребности и ограничения. В этой серии публикаций я хочу поделиться с вами реальным опытом двух мам — няни и тренера, которые нашли свои собственные секреты эффективного тайм-менеджмента. Их истории помогут вам взглянуть на планирование с новой стороны и открыть для себя путь к гармонии и спокойствию. В этом видео я постаралась рассказать историю о первой маме.