С

СтАрт | Молодёжный дом | Химиков, 2

Знакомства и общение · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧘‍♀️ 5 фактов о йоге, которые удивляют

🧘‍♀️ 5 фактов о йоге, которые удивляют 1. Йоге более 5000 лет — это древняя практика соединения тела и ума. 2. Всего 10 минут в день снижают стресс и улучшают сон. 3. Йога помогает при боли в спине — доказано исследованиями. 4. Дыхательные практики усиливают лёгкие и концентрацию. 5. Гибкость не нужна для старта — она приходит с практикой! Каждый из этих фактов — повод попробовать! И у вас есть отличная возможность: в МЦ «Старт» каждый понедельник в 17:00 проходит бесплатная йога. Ближайшая встреча — 9 ноября в 17:00. Ждём вас! Возьмите коврик и хорошее настроение. 🧘‍♂️✨