РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_ — 24 июля 2026 г. в 12:46:01.281
РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_ ЗАПРОС. У меня депрессия. Не знаю, когда это началось. Живу одна, из отношений вышла давно, но за последние 4,5 года, что я принимаю АД*, мое состояние из минуса максимум подошло к нулю. Я давно дошла до максимальной дозы АД, но улучшения не вижу. К доктору идти – не вижу смысла, просто ничего не хочется. Качество жизни ужасное стало, но я не вижу выхода из этого состояния. ОТВЕТ. Дело в том, что АД – это хорошо, но они работают с химией мозга, не с вашими травмами. И, как ни парадоксально, у АД побочный эффект – депрессия. Чтобы облегчить состояние депрессии, необходимо найти причину, по которой данный процесс был запущен. Я объясню: было что-то, что сильно встревожило и возбудило до максимума вашу психику, она, чтобы выжить, стала подавлять эти негативные эмоции и переживания, прессовать их, скажем так. Но для того, чтобы что-то длительное время удерживать под контролем мозгу приходится тратить колоссальное количество энергии, и наступает момент, когда он уже не может одновременно и обеспечивать нормальную жизнедеятельность, и удерживать негативные переживания и травмы под прессом. Просто сил уже на это не хватает. Тогда включается ДЕпрессия: ваши защитные механизмы просто снимаются – «замки падают, двери открываются», и наружу вырываются все ваши страхи, травмы и переживания, которые были спрессованы ДО этого момента и хранились под замком. И тут вы сталкиваетесь сразу с двумя волнами, идущими с разных сторон: с одной стороны, вы обессилены, это тяжело, это муторно, а с другой стороны, вышли на поверхность старые обиды, травмы, тревоги и переживания. И все это смешалось в одном коктейле довольно бурно. И эта реакция не дает вам вернуться к прежней жизни. Таблетки помогают мозгу обрести источник энергии химическим путем, но без поддержки своего организма путем осознания происходящего В вас и С вами по какой-то причине – сложно уповать на одни АД для восстановления. Поэтому я бы вам рекомендовала: 1) попасть к своему психиатру на повторный прием, это важно; 2) найти для сопровождения вас при течении депрессивного состояния своего психолога, которому вы будете готовы довериться. *АД – антидепрессанты #ПсихологияСостояний Как ни странно...