РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_
РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_ ЗАПРОС. Я устал. Мне кажется, что этот анекдот «С чем ты на работе работаешь? – С идиотами!» - просто реально отражает мою рабочую действительность. Мне кажется, такого, как в моей сфере больше быть нигде не может! Еще и отпуск только в конце августа. ОТВЕТ. Вы все верно сказали: вы устали. А когда впереди светит отпуск, но до которого пока не подать рукой, становится еще грустнее. Я понимаю, утешение малое, но зря вы думаете, что у других людей иначе. У всех – одинаково. Сложно работать и быть эффективным, когда устал: раздражает все, даже неспешная работа принтера и кулера, которые до этого были на вашей стороне! Вам надо просто дышать глубже и отодвинуть немного от себя это эмоциональное восприятие ситуации. Есть один надежный метод, чтобы не срываться на коллег и рабочую обстановку: представляем, что это – психиатрическая больница, и, приходя с утра на работу, вы надеваете белый халат. Пока ВЫ в белом халате – это НЕ имеет к вам отношения. Станет легче. Даже немного забавно. Это позволит отпустить ситуацию. Пока вы не умеете самостоятельно отчуждать от себя неприятную обстановку, можно использовать этот прием, и вы «в домике»: суета и ваши «идиоты» ТАМ, а вы в недосягаемости, и выйти можете к ним только по своему желанию. #ПсихологияТруда Как ни странно...