РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_
РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_ ЗАПРОС. Я довольно тревожный человек. Муж предлагает поехать за границу. Мы оба не знаем ни одного иностранного языка. Я боюсь ехать. Мало ли что может произойти. А он меня не понимает, мы постоянно ругаемся. Уже почти год в этом состоянии. Теперь уже отпуск скоро, скандалы стали просто ужасными. Что мне можно сделать с ним? Сама я вряд ли смогу успокоиться на этот счет. ОТВЕТ. Ситуация слишком эмоциональная. Тут есть только два варианта. Если вы все же уступаете супругу, то берите путевки групповые, с сопровождающими, это сведет к минимуму дискомфорт от незнания языка, куда бы вы ни поехали. Если вы все равно не решаетесь на это, то просто поговорите честно с супругом, откровенно поделитесь с ним своими опасениями. Но не с позиции, что что-то случится, а вы без языка, а исключительно о своих переживаниях – своем страхе, своих физических переживаниях этого состояния, что вы не сможете ни отдохнуть, ни насладиться культурной программой; как вы чувствуете, что сердце заходится, давление поднимается, дышать нечем. Супруг должен понять, что это не ваша прихоть, а именно физическая реакция на небезопасную ситуацию. И обратитесь сами к психологу. То, что вы рядом с супругом не чувствуете себя в безопасности, может усугублять ваше тревожное состояние в принципе. И сами задумайтесь, почему вы ему настолько не доверяете. #ПсихологияТревога Как ни странно...