РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_
РУБРИКА_В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА_ ЗАПРОС. Что такое EMDR? Читала, что метод очень эффективен, это так? ОТВЕТ. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), или ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) — это, действительно, эффективная психотерапия для работы с ПТСР (посттравматическими стрессовыми расстройствами), травмами, фобиями и паническими атаками. Смысл в том, что через движение глаз идет помощь мозгу снизить давление на амигдалу (часть мозга, отвечающую за страх) и улучшить активность переработки негативного переживания. Я не работаю с этим, но если не ошибаюсь, то этот метод – побочная находка при лечении онкологических заболеваний. И он официально включен ВОЗ в действующий перечень эффективных методов при работе с ПТСР. Если вам предлагают работу в этом методе, вы должны иметь в виду, что эффект, как правило, наступает после 5-12 сеансов. Чтобы вы не ждали мгновенной реакции организма. Ему нужно адаптироваться к новому воздействию и принять это как невраждебный, не разрушающий стимул. Если вы доверяете этому специалисту – смело пробуйте. #ПсихологияМотивация Как ни странно...