#Телокотороеговорит
#Телокотороеговорит Дневник изменений. 2 недели на диете Хашимото Сегодня хочу поделиться маленькой победой и ощущениями. Уже две недели я на диете Хашимото, поддерживаю себя витаминами и необходимыми препаратами. С прошлого четверга я полностью вышла из гормональной терапии — и сегодня впервые за долгое время проснулась с удивительно легким телом! Появилось ощущение, что процесс наконец сдвинулся с мёртвой точки: вес начинает уходить, суставы больше не болят, настроение светлое и стабильное. Мой рацион (если кратко): Утро — тёплая вода с лимоном, приём препаратов; Завтрак — зелёный смузи: кинза, базилик, сельдерей, иногда яблоко или авокадо, плюс немножко кокосового/миндального молока и гороховый белок; Обед — салаты, яйца, супы без глютена, приём препаратов и витаминов; Ужин — нежирное мясо или рыба с овощами, приём препаратов. Мой главный вывод — тело откликается на верный уход благодарностью. Лёгкость, уменьшение боли, лучшая энергия. Доверие к себе и своему телу — очень важная инвестиция. ⠀ Факт: При аутоиммунных состояниях (например, Хашимото) питание действительно способно творить чудеса! ⠀ Прислушиваетесь ли вы к сигналам своего тела? Что помогает вам на пути к лучшему самочувствию? #ЗдоровьеЖенщины #ДиетаХашимото #Щитовидка #ЗОЖ #ПитаниеДляЗдоровья #Витамины #Рацион #СменаПривычек #ЖенскоеЗдоровье #ВдохновляюЗаботиться