💬 Дайкон — японская редька, которую стоит добавить в рацион
💬 Дайкон — японская редька, которую стоит добавить в рацион Чем полезен дайкон? 📍Для пищеварения. Клетчатка поддерживает работу кишечника и помогает регулярному стулу. 📍Для контроля веса. Всего около 18 ккал на 100 г. Придаёт объём блюдам без лишних калорий. 📍Для иммунитета. Содержит витамин C, необходимый для нормальной работы иммунной системы. 📍Для сердца и сосудов. Калий участвует в регуляции артериального давления. 📍Для антиоксидантной защиты. Содержит глюкозинолаты — растительные соединения, характерные для крестоцветных овощей. 📍Для поддержания водного баланса. Примерно на 95% состоит из воды.
23 просмотров