Знаете, что общего между полумарафоном и сеансом у психолога? — 26 сентября 2026 г. в 09:21:08.261
Знаете, что общего между полумарафоном и сеансом у психолога? И там, и там ты платишь (временем и потом). И там, и там в процессе ты иногда думаешь: «Зачем я вообще в это ввязалась?!». Но в конце ты выходишь обновленной, легкой и готовой свернуть горы. 😅 Как психолог, я могу часами рассказывать вам про кортизол, дофамин и нейропластичность. Но как человек, я просто скажу: спорт - это самый дешевый и легальный способ «перезагрузить» голову. Пока ты бежишь или ищешь зацепку на скалодроме, твой внутренний критик просто задыхается и отстает. Тревога сгорает вместе с калориями, а проблемы, которые вчера казались вселенскими, после тренировки решаются в два клика. P. S. Бегать категорически не люблю. Но на медальку с отличным результатом свой км сегодня пробежала.