😕 Почему желание всё контролировать создаёт ещё больше тревоги? — 24 августа 2026 г. в 07:47:00.304
😕 Почему желание всё контролировать создаёт ещё больше тревоги? Не скрою, у меня раньше завершение лета и начало учебного года вызывало подъём тревожности. Начиналась суета и это вечное «всё ли готово?», «всё ли купили?», «хватит ли денег?», «в чём идти в школу?»… как итог состояние загнанности, поверхностный сон, напряжение и состояние «на взводе». В общем, состояние стресса. 😤На, казалось бы, пустом месте. И это не только о 1 сентября. Любое событие, выходящее за рамки привычного, приводит нас в состояние дискомфорта. И это понятно, ведь нашей психике важно, чтобы «новое» было безопасным, а это значит понятным. Тогда мы пытаемся всё упорядочить. Продумать наперёд. Купить, приготовить, запланировать. И вроде нам становится спокойнее. Но есть небольшое «но»… 😱 Если что-то начинает выбиваться из нашего продуманного плана, наша устойчивость сыпется. Мы видим, что придуманное нами не идёт так, как хотелось, и как было принято за «понятно - безопасно». Мы напрягаемся. Начинаем тщательнее вымерять и планировать, ещё больше попадая в тревогу, ведь что-то может опять пойти не по нашему плану. Да и часто именно так оно и происходит, то прогноз погоды подвёл, то люди не оправдали наших ожиданий, то мы сами внезапно приболели или проспали... ✨ В моём случае всё стало намного проще, когда я научилась относиться ко всему иначе, с доверием к Вселенной, к Миру. Да, я планирую. Но уже давно не загоняю себя и свои планы в рамки. Потому что часто планы Вселенной намного лучше наших. И потом с удивлением видишь, как чудесно всё сложилось там, где поначалу казалось, что всё, полный провал. Завтра расскажу подробнее о том, что помогает из тревоги перейти в доверие. ❤️ Доверие к Миру – важный навык. А умение отпускать контроль сбережёт много энергии и поможет найти лучшие решения. 😎 Как у вас, друзья, обстоят дела с внутренним контролёром?