🥋В дзюдо техника решает многое, но без физической подготовки она теряет смысл против ф...
🥋В дзюдо техника решает многое, но без физической подготовки она теряет смысл против физически сильного соперника. Поэтому общая физическая подготовка является такой же обязательной частью тренировок, как работа на татами. Силу, выносливость и скорость реакции нарабатываем именно на занятиях по ОФП, а на ковре уже применяем. Без этой базы техника не работает в полную силу. Это основа, с которой начинается результат.
196 просмотров