Можно заметить зависть и не становиться себе врагом
Можно заметить зависть и не становиться себе врагом Иллюстрация из обычной жизни. Знакомая рассказывает об успехе. Вы поздравляете её — и одновременно чувствуете неприятный укол. А потом добавляется второй: «Как же так? Я должна только радоваться!» Получается двойная работа: сначала сравнить себя, потом отругать за результат. Я предлагаю разделить три вещи. Чувство: «Мне завидно». Желание: «Мне тоже хочется, чтобы мой труд заметили». Поступок: что я сделаю с этим дальше? Можно обесценить чужой успех. Можно обесценить себя. А можно не выбирать ни то ни другое: признать своё желание и поискать доступный шаг. Например: «Я хочу больше признания. На ближайшей встрече расскажу о своей работе, вместо того чтобы надеяться, что все сами догадаются». Замеченное чувство ещё не определяет ваш поступок. И чужое хорошее не обязательно делает ваше хорошее меньше. Если вам близок духовный взгляд, здесь можно задать себе вопрос о доброжелательности: могу ли я не унижать другого и одновременно не отворачиваться от себя? Это вопрос личных ценностей, не проверка духовности. Сегодня попробуйте заменить: «Почему у неё есть, а у меня нет?» на: «Мне тоже важно… Поэтому я могу…»