Начать неделю без рывка…
Начать неделю без рывка… Иногда понедельник начинается ещё до того, как мы успели понять, как себя чувствуем. Нужно вставать, отвечать, решать, ехать, договариваться. И мы сразу включаемся в дела — словно сначала обязаны справиться со всем, а уже потом можно обратить внимание на себя. Я всё больше убеждаюсь: не всякое хорошее начало требует рывка. Иногда полезнее на несколько минут остановиться и спросить себя: Как я сегодня? Что происходит внутри? Какое у меня настроение? Чего мне сейчас хочется? Не обязательно бежать и что-то исправлять. Само внимание к себе уже меняет состояние. Вы перестаёте быть человеком, которого весь день куда-то несут обстоятельства, и снова немного возвращаетесь к себе. Сегодня вечером я предлагаю открыться этому. Не с мыслями по улучшению жизни, а с нескольких спокойных минут рядом с собой. И только потом — в новый день и новую неделю. Я приготовила для вас маленький настрой. Послушайте его и скажите, какое состояние вам хотелось бы сохранить в себе на этой неделе?