Практика на ПАСХУ✨
Практика на ПАСХУ✨ Сегодня мы празднуем один из самых значимых и светлых праздников для всех Христиан. Он несёт посыл и энергию : победы жизни над смертью, света над тьмой, надежды над отчаянием. Сегодня я хочу вам дать трёх-ступенчатую практику на этот день, которая поможет соединиться мощными энергиями этого дня. ПРАКТИКА «ВОСКРЕСЕНИЕ СЕБЯ»✨🐣 Символическое «погребение» старого и «воскрешение» обновлённого Я. Подходит для тех, кто готов отпустить прошлое, пройти через внутреннюю «тень» и выйти в новую версию себя : живую, светлую, наполненную. Подготовка : 🔸️Найдите время в уединении. 🔸️Возьмите два листа бумаги, свечу, чашу с водой и любимый аромат/масло. 🔸️Фоновая музыка, тёплая, медитативная. Шаг 1: «Погребение Тьмы» На первом листе напишите : 🔹Все, что больше не служит Вам и не стоит на службе у Вашей жизни: страхи, чувства вины, обиды, самокритика, внутренние «мертвые» сценарии; 🔹️всё, что давно умерло, но Вы всё ещё держите в своем поле, отношения, мечты, ожидания. Пропишите и прочтите вслух : «Я отпускаю. Я признаю, что это было частью моего пути, но больше не является частью меня». Сожги этот лист , наблюдая, как уходит тьма. Шаг 2: «Воскрешение Света» На втором листе напишите фразы утверждения на свой выбор будущего : 🔸️Я выбираю жить с верой, с теплом, с ясностью». 🔸️Во мне просыпается сила. Я, живое проявление света». Шаг 3: Ритуал Возрождения 🔹️Омойте руки или лицо водой, как символ очищения. 🔹️Подожгите свечу и скажите : Я воскрешаю себя. 🔹️Я, Жизнь. Я, Свет. Я, Любовь, что воскресла в моём сердце. Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте: Вы в другом качестве. Ваша весна началась. #мудрые_практики_самопомощь#