Доброго дня, дорогие мои!🤗
Доброго дня, дорогие мои!🤗 Рубрика ✨ВАЙБ ВЫХОДНЫХ ✨ Скажи себе что-то тёплое - даже если только в мыслях. Пусть эти слова станут мягким одеялом, укрывающим твою усталость. Иногда, чтобы вернуться к себе, достаточно шёпота, полного любви. ▫️Прислушайтесь к себе, не забываете о своих потребностях, спросите у себя «что мне сейчас действительно нужно и важно?» и отбросьте всё незначимое. ▪️Действуйте осознанно. Забота о себе — это не потакание слабостям, а осознанные шаги для поддержания физического, эмоционального и ментального здоровья. ▫️ Проявите заботу о себе. Забота о себе включает самосострадание: позвольте себе быть неидеальным, ошибаться, уставать. Не критикуйте себя, примите и поймите свои внутренние ощущения, свои ошибки и недостатки. Полюбите их. ▪️Уважайте свои границы. Умение говорить «нет» тому, что истощает, — это тоже забота о себе. Это способ защитить свои ресурсы и не перегрузить себя. ▫️Окунитесь в детство. Почувствуйте беззаботность, радость и нежность. Вспомните хорошие и приятные моменты, пусть добрые воспоминания окутают вас теплом и приятными эмоциями. Любите себя, цените себя, позаботьтесь о себе в этим выходные. Уделите внимание себе, своему телу, комфорту, удовольствию. Примите себя, обнимите себя. Вы тот, кто о себе позаботится. Не забывайте ставить ваши реакции, поддержите энергообмен🫶🏻 PS если что, вы знаете как меня отблагодарить🙏🏻 〰️〰️〰️ Всегда на связи, Ваш проводник 🔮 Мария
Канал в каталоге Максиметера
365 подписчиков · Эзотерика