Фраза "Я должен" зачастую используется людьми как привычный шаблон речи.
Фраза "Я должен" зачастую используется людьми как привычный шаблон речи. Например: Я должен... сходить в магазин Я должен... позавтракать Я должна... принять душ Казалось бы, ерунда. Просто речевая конфигурация. Однако, ваш мозг и ваше тело фиксирует всё, что вы говорите! В результате эти долженствования накапливаются и прямым образом отражаются на нашей жизни. Как вы себя чувствуете, когда вы все время "должны", "обязаны" и т.д.? Это прибавляет вам сил, энергии, легкости? А теперь упражнение: Замените свое "Я должен" на "Я выбираю", "Мне посчастливилось", "Я решил" и т.д. Даже если это будет непривычно, и даже абсурдно звучать - действуйте! Вместо "Я должен сходить в магазин" - "Я выбираю сходить в магазин". Вместо "Я должен позавтракать" - "Я решил позавтракать". Меняйте формулировки каждый день! Даже, если уже сказали привычным образом- остановитесь и замените фразу. Скоро для вас станет привычным выражаться по другому. В результате появится больше сил, энергии, радости, легкости, авторства собственной жизни!