СПРАВЛЯТЬСЯ НУЖНО САМОЙ...
СПРАВЛЯТЬСЯ НУЖНО САМОЙ... ТЕСТ: Какую эмоцию вы запретили себе в детстве? Посмотрите на изображения. Какие картинки вам откликаются? 1. ВУЛКАН Вы запретили себе злость. Скорее всего, в детстве злиться было нельзя. Поэтому вы привыкли терпеть, сглаживать углы и копить эмоции внутри. Но если долго молчать, однажды вулкан все равно просыпается. 2. ОЗЕРО Вы запретили себе грусть. Возможно, вам рано пришлось стать сильной. Вместо того чтобы плакать и просить поддержки, вы говорили себе: «Все нормально». Но непрожитая грусть никуда не исчезает. 3. МОЛНИЯ Вы запретили себе возмущение. Когда нарушали ваши границы, легче было промолчать, чем отстаивать себя. Теперь даже если внутри все кипит, сказать «мне это не подходит» бывает непросто. 4. ВОЗДУШНЫЙ ШАР Вы запретили себе радость. Возможно, в вашей семье не было безопасно быть счастливой, громкой или беззаботной. Поэтому даже сейчас радость иногда сопровождается тревогой или чувством вины. 5. КАМЕНЬ Вы запретили себе слабость. Вы слишком рано решили, что справляться нужно самой. Просить помощи, плакать, признавать усталость стало почти невозможно. Но сила - это не только терпеть, но и позволять себе жить 🌿 И помните: Запрет на эмоцию - это не черта характера. Это способ, который когда-то помог вашему детскому мозгу сохранить отношения с близкими. Теперь эта эмоция не исчезла, она продолжает управлять вашей жизнью. Её просто нужно освободить. 🔥Пишите в комментариях или в л/с Мария Лобанова , какие картинки вам отозвались.
Канал в каталоге Максиметера
283 подписчиков · Психология