Забота о себе — вклад в развитие ребенка
Забота о себе — вклад в развитие ребенка Невозможно налить из пустой чашки. Развитие ребенка напрямую зависит от эмоционального состояния родителей. Если вы истощены, тревожны или раздражены, это считывается ребенком на бессознательном уровне и влияет на его нервную систему. Почему забота о себе важна: · Спокойный родитель = безопасная привязанность. · Ребенок учится на вашем примере: если вы умеете отдыхать и просить о помощи, он тоже будет это делать. · У вас больше ресурса для терпения и творческого подхода к воспитанию. Практика на сегодня: Найдите 20 минут только для себя. Без телефона, без чувства вины. Примите ванну, почитайте, погуляйте в одиночестве. Это не роскошь, а необходимость. ❓ Что для вас лучший способ восстановить силы? Поделитесь идеями! +7 902 077 08 46 Http://max.ru/channel_to_mesto_vl #заботаосебе #ресурсноеродительство #психология #мамам #папам #томесто