Кто ждёт мои посты о похудении этот ночной пост для вас.
Кто ждёт мои посты о похудении этот ночной пост для вас. С чего бы начать свой пост о похудении? Начну-ка я с воспоминаний самых первых попыток похудеть. Сразу предупреждаю, что никого учить и советовать делать именно так, а не иначе, я не хочу и не буду. Просто делюсь информацией, которой владею и которая лично мне помогает оставаться в форме. Сегодня расскажу, как я худела, занимаясь в шейпинг зале. Это было в 2015 году. Весила я на тот момент 72 кг или около того. За три месяца сбросила пять килограмм с лёгкостью. И все, кто пришли туда заниматься получили желаемый результат. А всё потому, что это были не простые занятия шейпингом. В начале занятий диетолог нас познакомил с азами правильного питания. Мы все должны были вести книгу питания. У меня до сих пор где-то есть тетрадочка с записями. В тот момент я отнеслась к этому на полном серьёзе. Считала граммы съеденного. Поэтому и был результат. Но как только я перестала заниматься, тетрадь убрала подальше, считать перестала и снова начала набирать вес. Это я всё к тому, что если вы хотите похудеть, надо относиться к этому очень ответственно. А без дисциплины будет так же, как и со всеми, кто расслабляется и даёт себе поблажки. И ещё, главное! Перед началом занятий я сходила к терапевту и попросила справку, что мне можно заниматься шейпингом. Так руководство шейпинг зала снимает с себя ответственность, конечно. Но в то же время, они поступают правильно. Мало ли у кого какие проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем начать худеть, надо взвесить все "за" и "против". Позволит ли ваше здоровье вам это сделать без последствий для вас. Аккуратнее с этим. Вот такой первый пост на тему похудения. Как будет возможность, напишу следующий. У кого есть конкретные вопросы, задавайте.