Оля и ее неудачные фоточки с «5 вёрст»
Оля и ее неудачные фоточки с «5 вёрст» Пока мне нельзя бегать из-за моих ножек, сегодня, кто понял из кружочков, я решила или по-волонтёрить, или пройтись пешком 5км на проекте Подробнее тем, кто не в теме: Есть такой движ в некоторых городах России, когда люди всех возрастов , желающие начать бегать/ходить/пробежать марафон или просто побыть в компании единомышленников собираются в парке и проходят/ пробегают 5 вёрст (это примерно 5 км, на преодоление которых как раз уходит те рекомендованные ВОЗ 10 тысяч шагов)) Прийти может любой желающий вне зависимости от физической подготовки, навыков и даже формы. Я например зимой в валенках прихожу Потому что я не бегаю. Я хожу)) Волонтеры все подскажут и расскажут. Летом много детей присоединяются, зимой - пенсионеры с палочками. Там еще есть тема для тех, кто любит собирать города по стране и миру - они ездят по России и участвуют в «5 вёрстах» составляя свою географию участия. Подробности на сайте «5 вёрст» И в нашей группе ВК https://vk.ru/5verstsukhoylogsemeyniy