То что требует усилие каждый день - обречено. — 18 апреля 2026 г. в 13:32:27.313
То что требует усилие каждый день - обречено. То что превращено в ритуал - вечно. Сила воли хороша, для короткого рывка, но не для усилий на протяжении нескольких месяцев или лет. Здесь появляется путь маленьких шагов, он работает не потому что красиво звучит, а потому что не вызывает сопротивление мозга, позволяет нервной системе перестроиться постепенно, без паники и саботажа. Что я могу сделать настолько маленькое, что мозг не заметит что я изменился? Это главный вопрос для первого шага.
772 просмотров