Учёные Кембриджского университета опубликовали обзор в журнале Psychological Medicine. ...
Учёные Кембриджского университета опубликовали обзор в журнале Psychological Medicine. 👨🏫 Всего пять минут погружения в художественную литературу уменьшают уровень стресса на 20% 📖 Чтение для удовольствия улучшает работу мозга, помогает справляться со стрессом и снижает риск деменции. Причём эффект накопительный: у людей старше 55 лет регулярное чтение снижает вероятность развития болезни Альцгеймера на 33% Сканирование мозга показало: у любителей чтения увеличивается объём серого вещества в зонах, отвечающих за язык, обучение и эмоции. Укрепляются связи белого вещества Источник От себя могу добавить, что в исследовании не указано, имеет ли значение - читать "электронную" книгу или "аналоговую". Лично я очень люблю читать, но бумажную книгу не открывал уже очень давно, в наш электронный век люди в основном потребляют информацию с гаджетов, помещающихся в кармане, а не с объемных библиотечных фолиантов. Мне кажется, если стоит вопрос читать или не читать - выбор одеозначно в пользу первого, а с чего читать - не так уж и важно, хоть с телефона, хоть с бересты