Учёные раскрыли секрет устойчивой уверенности в собственном теле
Учёные раскрыли секрет устойчивой уверенности в собственном теле Исследование, которое стоит прочитать каждому. Учёные из Университета Суррея выяснили, почему одни люди недовольны своей внешностью, а другие - нет. Оказалось, дело не в том, как ты выглядишь. Дело в том, как ты к себе относишься. Исследователи выделили три стратегии, которые помогают сохранить уверенность в теле. Первая - юмор. Умение посмеяться над собой, не унижая себя. Вторая - самоутверждение. Фокус на том, что тело может делать, а не на том, как оно выглядит. Третья - поддержка близких. Ваше тело - это не проект, который нужно улучшить. Это дом, в котором Вы живёте. И чем лучше Вы к нему относитесь, тем комфортнее Вам в нём
59 просмотров