Доброе утро!
Доброе утро! Знаете, есть такая болезнь, которая не лечится таблетками. Называется "я должен быть идеальным". Вроде бы безобидное стремление, а по факту - путь к неврозу. Я в своей практике часто вижу людей, которые доводят себя до истощения. Главное отличие здорового стремления к совершенству от разрушительного перфекционизма - отношение к ошибкам. Если человек воспринимает промах как возможность стать лучше - всё ок. Если любая ошибка превращается в угрозу самооценке - это уже патология. И самое парадоксальное - перфекционизм напрямую связан с прокрастинацией. Человек откладывает дела не потому что ленивый, а потому что боится не справиться. Страх настолько сильный, что даже начать работу становится психологически сложно. Организм живёт в режиме постоянного стресса - уровень кортизола зашкаливает, сон разваливается, иммунитет падает. Если вы узнали себя в этом тексте - возможно, пора перестать гнаться за идеалом и начать просто жить.