Друзья. Сегодня в ленте снова трагедия. ВСУ нанесли удар беспилотниками по общежитию ко...
Друзья. Сегодня в ленте снова трагедия. ВСУ нанесли удар беспилотниками по общежитию колледжа в Старобельске (ЛНР). Ночью. Когда студенты спали. Погибли 10 человек. 48 - ранены. Судьба еще 11 студентов неизвестна, спасатели продолжают разбор завалов. Тем, кто потерял близких, и тем, кто сейчас ждет вестей, нужна не политика, а конкретная помощь. Что делать, если беда коснулась вас или ваших знакомых: 1. Не требуйте от человека "быть сильным". Если он плачет - плачьте рядом. Фразы "все будет хорошо" и "не переживай" сейчас - яд. 2. Дайте выговориться. Пусть пострадавший говорит об одном и том же хоть сто раз. Когда мы проговариваем страх, мы смотрим на него "издалека", и он теряет власть над нами. 3. Будьте рядом. Не оставляйте человека одного в эти часы. Одиночество сейчас многократно усиливает тревогу. 4. Оградите от думскроллинга. Бесконечное чтение новостей и пересматривание кадров только разгоняет ПТСР. Мягко переключите внимание, как только сможете. 🏥 Бесплатная и круглосуточная помощь: - Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: 8-800-775-17-17 (звонок бесплатный). - Линия психологической помощи Российского Красного Креста: 8-800-250-18-59 (бесплатно). - Горячая линия психологической поддержки НМИЦ психиатрии им. В.П. Сербского: +7-495-637-70-70. - Также можно обратиться на Единый телефон доверия: 8-800-333-44-34. Сил нам всем. И помните: острая реакция на ненормальные события - это нормально. Но если вы чувствуете, что не справляетесь - не ждите. Звоните по номерам выше. Там работают профессионалы.