🖌️ Арт-терапия: почему рисование лечит психику
🖌️ Арт-терапия: почему рисование лечит психику В Алтайском медуниверситете прошёл круглый стол «Творчество и психическое здоровье» . Студенты-медики обсуждали арт-терапию, анализировали работы пациентов и пришли к выводу: творчество - это не просто хобби, это мощный инструмент воздействия на психику. Что даёт рисование, лепка, музыка с точки зрения психиатра? - Развитие нейронных связей. Когда мы творим, мозг работает иначе, чем при логических операциях. Новые пути - новая гибкость. - Выражение сложных эмоций. Иногда слова бессильны. Краски и формы говорят за нас. - Снижение тревожности. Процесс творчества заставляет мозг переключиться, выйти из замкнутого круга тревожных мыслей. - Самоосознание. Глядя на свою работу, мы видим себя со стороны. Попробуйте на выходных порисовать. Говорят, это полезнее, чем 1000 слов психотерапии. Источник: Алтайский государственный медицинский университет #арттерапия #творчество #психическоездоровье #выгорание #психиатрия