Как подготовить — 30 сентября 2026 г. в 16:08:01.025
Как подготовить по шагам и с пропорциями! 🫖 Чай (заварить заранее) На 0.5 литра: 2 ст. ложки иван-чая + 1 ч. ложка зверобоя + 1-2 шт шишек хмеля. Залить водой 85–90 °C, настаивать 15–20 минут под крышкой. Мёд добавляй, когда остынет до 40–50 °C — так сохранится вся польза. 🌿 Запарка № 1 — чистый хмель 50 г шишек залить 1 литром кипятка, прогреть 30 минут на водяной бане, дать настояться. 🌾 Запарка № 2 — хмель + чабрец Смешать 2 части чабреца и 1 часть хмеля. Залить горячей водой (80–90 °C), настаивать 40–60 минут, процедить. Это для поддачи на камни — то самое дыхание парной. 💆4. Маска для волос Приготовить настой: заварить 2 ст. ложки корня лопуха + 2 ст. ложки шишек хмеля на 1 литр воды. Настаивать 40 минут, процедить. Отлить пару ложек настоя для маски. Остальное оставить для полоскания. Распаренные шишки хмеля отжать и перемолоть в блендере до каши. Добавить 2 ст. ложки репейного масла + 1–2 ст. ложки мёда + немного настоя. Прогреть смесь в бане — наносить тёплой. 💧 5. Ополаскиватель для волос Оставшийся настой лопуха и хмеля процедить — им ополоскиваем волосы в самом конце, смывать не нужно. Блеск и плотность — прямо из бани. 🧂 6. Полоскание для тела Часть запарки хмеля смешай с морской солью. На 1 л - 1 ст ложка. Запарить веник! Начать пить теплую воду заранее до парения! Можно подготовить музыку: шум леса, дождя, воды идеально ложаться на хмельной пар! Ну а сам ритуал пошагово напишу в следующий раз. ⚠️ Важно: хмель понижает давление — гипотоникам уменьшайте долю. Он темнит волосы, поэтому светлым и недавно окрашенным прядям лучше обойтись только настоем лопуха. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед травяными процедурами. #ТеплыйПар