Наш новый тренер по Хатха-йоге!
Наш новый тренер по Хатха-йоге! Андреева Вера. Опыт преподавания 10 лет. Сертификация: -Московский Университет Йоги 2016-2017 -Московская Школа Йоги 2019г -YTTC Organic People School Хатха-йога. Приглашаем на занятия!! Практика для всех уровней подготовки. Сочетает в себе различные техники из классической и современной йоги (асаны, виньясы, дыхательные техники). Помогает развить силу, выносливость и гибкость одновременно. Каждое занятие завершается шавасаной (расслаблением) или медитацией. 💫Растяжка 🔹Эффективные техники развития подвижности суставов, пластичности всех групп мышц, выравнивание осанки. 🔹Поддержка тренера в каждом упражнении. 🔹Уникальные техники корректировки и углубления вытяжения без боли и дискомфорта. 💫МФР. Антистресс Занятие включает в себя техники миафасциального релиза, с использованием мфр-роллов и мячей. 🔹Устраняются отеки и зажимы в теле 🔹Выравниватся осанка 🔹Нормализуется ток жидкостей и эластичность тканей 🔹Снимается напряжение с мышц После занятия ощущение легкости и пластичности тела 💫Здоровая спина 🔹Работа над осанкой 🔹Укрепление мышц спины 🔹Раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с шейного отдела и поясницы 🔹Улучшение подвижности позвоночника Занятия проводятся на базе УСК "Метеор" им. Е. А. Донской (Баландина, 6) +7 964 638 9626 Вера