А ещё — не обязательно пить его «просто так».
А ещё — не обязательно пить его «просто так». Вот несколько идей, чтобы превратить порцию в маленький кулинарный момент: 🥤 Шоколадно‑банановый смузи: протеин + спелый банан + горсть шпината (да, он не чувствуется!) + миндальное молоко. Получается густой, сладкий, но полезный коктейль. 🥞 Протеиновые панкейки: смешайте протеин с яйцом, ложкой йогурта и разрыхлителем — и пожарьте на сухой сковороде. Пахнут печеньем, а белка — целая порция. 🍶 Йогуртовый боул: греческий йогурт + протеин + ягоды + ложка семян чиа. И красиво, и сытно, и вкусно. 💬 А как вы обычно используете протеин? Делитесь отзывами и любимыми рецептами в комментариях — соберём вместе подборку лучших идей!
33 просмотров