СЗ

СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ · ЖКТ · Наталья Рыбникова

Здоровье · 6 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💥 Можно ли совмещать всё вместе?

💥 Можно ли совмещать всё вместе? 👉 (Инозитол + Индол + Дикий ямс) ДА! И для многих женщин после 35–40 лет это будет самая мощная «программа Максимум». Если у женщины есть и лишний вес (инсулинорезистентность), и, например, мастопатия — эти комплексы идеально дополняют друг друга. Идеальная схема приема «Всё включено»: 1. 🌅 УТРО (завтрак): • Инозитол (3 капс) — запускаем метаболизм и работу с сахаром. • Омега-3 + Витамин D3. 2. 🥗 ОБЕД: • Индол (1-2 капс) — помогаем печени выводить «отработанные» гормоны. • Дикий ямс (1-2 капс). 3. 🌙 ВЕЧЕР (ужин): • Магний (2 капс) — расслабляем нервы и сосуды перед сном.