Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
💫Авторский канал о жизни и частной практике начинающего психолога. 🔥Обмен опытом, поддержка,развитие, инструменты для работы и для себя. 🌱Клуб начинающих психологов с интервизиями и живым общением - инфа в закрепе. Присоединяйтесь к нам🤩
😂 Юмор выходного дня Настало время нашей любимой рубрики #мемотерапия Присылайте ваши мемы в комментариях ⤵️
😍Великолепная традиция😍 В нашем клубе психологов "Место силы" есть великолепная традиция. Каждый месяц мы встречаемся в zoom, (но представляем что сидим в уютной красивой кафешке😍) и обсуждаем какой-нибудь фильм, который заранее посмотрели. Обожаю это мероприятие🥰. Это наш клубовский интеллектуальный досуг 🧠. Сейчас в клубе путем голосования выбираем фильм на октябрь: 1️⃣. "МОЙ КОРОЛЬ", 2015. Франция. ▪️Это не просто история о любви, а глубокое исследование созависимых отношений, психологического насилия и манипуляций. Фильм показывает, как страсть может превратиться в разрушительную силу, которая подавляет личность и лишает человека способности к самостоятельному выбору. *Приз Каннского кинофестиваля за лучшую женскую роль. 2️⃣. Мультфильм "ПОТОК", 2024 год. Латвия, Бельги…
Читать целикомВо-первых, я НЕ принимала это решение спонтанно. Я несколько раз возвращалась к нему и смотрела на ситуацию с разных сторон. Задавала себе разные вопросы: — Если убрать страх, что я «сдаюсь и предаю себя», хочу ли и могу ли я сейчас делать этот проект? — Что я почувствую, если мастерскую не запускать? — А что будет со мной, если я всё-таки продолжу? — Есть ли у меня сейчас на это ресурсы ( в первую очередь, есть ли достаточное количество времени)? — Сколько работы и времени потребуется на самом деле — не только провести мастерскую, но и продать её, подготовить материалы, вести участников? — Что я получу, если продолжу? И чем за это заплачу? — Я действительно хочу этот проект или мне хочется доказать себе, что я могу сделать большой запуск? И постепенно ответ с…
Читать целикомЕсли вдруг на вас давно не рычал лев - посмотрите видео 😂 Вчера ходили в зоопарк) Для меня этот лев стал наглядной метафорой про личные границы. Рядом с ним было совсем не страшно, потому что границы чётко обозначены. Он за надежным ограждением (не смотря на то, что клетка выглядит слегка потрепано🤪, свою функцию выполняет хорошо). И на такой дистанции быть рядом с ним - очень даже увлекательно👍. Именно у льва собиралось больше всего людей, особенно когда он начинал рычать)) А вот если бы не было такой надёжной защиты... Да все разбежались бы, лишь бы не догнал. С другой стороны, если думать про границы - порой люди возводят такие защиты и границы, будто охраняют льва. А на самом деле там внутри кто-то мягкий, добрый и пушистый. Тот, с кем можно быть и в более близком контакте. В…
Читать целикомПервая глава книги «Терапевтическая катастрофа» называется «Тут такое дело». Её автор — Джеффри А. Коттлер. В чём заключалась катастрофа❓ Коттлер рассказывает о работе с Фрэнсис - пожилой женщиной, которая на встречах постоянно жаловалась на близких, много говорила и практически не реагировала на попытки терапевта вмешаться в разговор. Постепенно клиентка стала его раздражать. Терапевт начал воспринимать её как упрямую, неблагодарную и незаинтересованную в помощи. Вместо того, чтобы искать способ наладить контакт, он эмоционально отстранился, перестал по-настоящему слушать и в итоге попытался конфронтировать с ней. Причём, скорее из собственного раздражения, чем ради её пользы. Главная катастрофа заключалась в том, что терапевт утратил сострадание к клиентке и перестал видеть за …
Читать целикомСегодня в клубе психологов встречаемся чтобы обсудить 1-4 главы книги "Терапевтическая катастрофа". Когда читала, думала о том, какая же это интересная, полезная книга🔥. Редкая возможность заглянуть в "закулисье", где рассказывают не про успешный успех успешных людей 😂, а про настоящую работу, которая случается в кабинетах. Узнавать про ошибки, а главное выводы, сделанные из них от признанных маэстро психотерапии - мне кажется, очень интересно. Это может расширять наши взгляды на психотерапию в целом и на конкретные процессы, которые происходят в нашей работе. Поэтому, возникла идея 😜) А почему бы не сделать из этого контент для вас, для читателей канала? Итак, короткий пересказ первой главы:
❤️Рубрика "Вопрос дня". 📝 8 октября. Вопрос дня (из ежедневника "Один вопрос в день") ⤵️⤵️⤵️ Чьи мысли вам хотелось бы читать❓ Поделитесь в комментариях, интересно 🥰 ⤵️
🔥МАК- практика🔥. Начало выше👆👆👆 Продолжение 👇 Вопрос 3️⃣. Что может помочь Вам благополучно расширить зону комфорта в профессии ❓ Как вам рубрика на канале с метафорическими ассоциативными картами? Используете этот инструмент в работе❓ А для себя❓⤵️ Поделитесь в комментариях, интересно 🫶
Вопрос 2️⃣ Что бы Вы хотели изменить в Вашей зоне комфорта❓ Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Посмотрите на карту, прикрепленную к посту, и попробуйте раскрутить ассоциации и метафоры, которые будут у вас возникать при размышлении над вопросами: ВОПРОС 1️⃣. 👉Что входит в вашу зону комфорта в профессии❓ Что символизирует вашу зону комфорта❓ ☀️ Дополнительные вопросы, которые могут вам помочь раскрутить ассоциации, глядя на карту : Что я вижу на карте? Есть ли здесь я? Если не я, то кто? Какое отношение ко мне это имеет? Что это говорит о моём запросе? Какие эмоции возникают? Что, возможно, предшествовало тому, что нарисовано Что будет после? 🔖ВАЖНО: Восприятие метафорических карт у каждого строго субъективно. Здесь нет правильных или не правильных ответов! Продолжение ⬇️⬇️⬇️
