Сегодня возобновила свои вечерние прогулки. 🚶♀️
Сегодня возобновила свои вечерние прогулки. 🚶♀️ Когда-то я каждый вечер наматывала большой круг — 7000 шагов. Потом забросила. И вот... моё тело вернуло меня к этому. Я узнала не очень приятный диагноз, который требует перемен в образе жизни. Сегодня — первый день моего нескончаемого марафона ходьбы 👣. Чтобы было веселее, включила аудиокнигу — выбор пал на «Сверхъестественный разум» Джо Диспенсера. Почему-то включилась 6 глава, где как раз говорилось о связи боли разума, боли в суставах и в целом в организме. Звёзды сошлись... ✨ Иду и ловлю себя на мысли: «ой, там заболело», «ой, тут заболело». На треть пути даже хотела повернуть домой. Но передумала — и постепенно боль отступила. 🧠 Так что возвращаю в свою жизнь марафон по ходьбе и чтению книг. Кто со мной? 💪