🌍🔥💧💨✨ Ретрит «"Пятый элемент"
🌍🔥💧💨✨ Ретрит «"Пятый элемент" 25–27 сентября · Новомихайловский Берег Чёрного моря Три дня, четыре стихии и много всего, что невозможно объяснить словами. Здесь мы не просто будем говорить о стихиях. Мы будем с ними взаимодействовать: чувствовать, слышать, проживать, отпускать и забирать с собой то, что действительно наше. 🌍 ПЯТНИЦА · 25 СЕНТЯБРЯ ЗЕМЛЯ 13:00 — Заезд. Расселение Приезжаем, размещаемся, выдыхаем. Комфортные номера, море рядом и первые несколько часов, когда можно наконец перестать куда-то бежать. 13:30 — Обед Собираемся за общим столом. Еда, разговоры, знакомство друг с другом и первое заземление — самым простым и понятным способом: через тело и вкус. 14:00 — Знакомство. Семинар о стихиях. Диагностика Познакомимся и начнём разбираться, что вообще происходит между человеком и стихиями. Какая стихия у тебя сейчас главная? Какой слишком много? Какой не хватает? А какая будто вообще уснула? Будем смотреть не только на то, что ты про себя думаешь, но и на то, как ты на самом деле живёшь. 16:00 — Море. Камни Идём к морю. Каждая найдёт свой камень. Не будем выбирать самый красивый или самый подходящий. Посмотрим, какой камень сам тебя выберет. 18:00 — Ужин Возвращаемся к столу. Море, еда, разговоры и ощущение первого дня, который уже начал что-то менять. 18:30 — Работа с энергией Земли Медитация с бубном. Диалог с камнем. Роспись своей опоры. Практики заземления. И разговор о том, что значит иметь под ногами собственную землю. Не ту, которую тебе определили. Свою. Где можно перестать качаться от чужого мнения, чужих желаний и чужого «надо». 20:30 — Чаепитие. Душевные разговоры. Первый вечер. 🔥💧💨 СУББОТА · 26 СЕНТЯБРЯ ОГОНЬ · ВОДА · ВОЗДУХ 8:00 — Работа с энергией Огня. Крия-йога Начинаем утро с тела. Будем разжигать внутренний огонь и смотреть, куда ты его обычно направляешь. В разрушение? В борьбу? В контроль? Или всё-таки в жизнь? 8:45 — Практика сжигания Пишем то, что больше не хотим тащить дальше. И отдаём это огню. 9:00 — Завтрак После огня — еда. Садимся за стол уже немного другими. 10:00 — Яхта. Работа с энергией Воды А дальше — море. Яхта, вода, ветер и несколько часов полного погружения в стихию. Будем работать с водой — той, которая не ломает препятствия, а обтекает их. С той частью себя, которая умеет чувствовать, двигаться и доверять. И, возможно, вспомнить, что контроль — не единственный способ оставаться в безопасности. 13:00 — Обед Возвращаемся на берег. Едим, разговариваем, перевариваем всё, что произошло. И буквально, и не только. 15:00 — Работа с Воздухом. Индивидуальные расстановки После воды — воздух. Расширяем пространство. Смотрим на свою жизнь не из привычной точки, а немного сверху. Индивидуальные расстановки помогут увидеть то, что изнутри часто невозможно разглядеть. Где ты застряла? Где занимаешь не своё место? Где стала слишком маленькой? А где давно пора расшириться и занять своё пространство? 18:00 — Ужин Собираемся за столом. После такого дня особенно хорошо просто быть вместе. 19:00 — Вечер у моря Никаких новых задач. Можно разговаривать. Можно молчать. Можно идти к морю. Можно побыть одной. Оставляем пространство тому, что начинает происходить внутри. 💨✨ ВОСКРЕСЕНЬЕ · 27 СЕНТЯБРЯ ЭФИР · ИНТЕГРАЦИЯ 8:00 — Гармонизация всех стихий Собираем всё вместе. Земля. Огонь. Вода. Воздух. Эфир. Йога-нидра и медитация, в которой каждая стихия занимает своё место. Не нужно выбирать одну. Важно, чтобы все могли существовать внутри тебя одновременно. 9:00 — Завтрак Последнее утро. Но пока ещё не торопимся прощаться. 10:00 — Управление стихиями Финальная практика. Не просто почувствовать стихии, а научиться с ними взаимодействовать. Слышать. Договариваться. Направлять. Потому что задача не в том, чтобы стихии управляли тобой. Ты учишься управлять своей силой. 12:00 — Шеринг. Завершение. Выезд Садимся в круг. Говорим о том, что увидели, почувствовали, поняли. Что оставляем здесь. Что забираем с собой. И какими уезжаем. Теплее. Честнее. Живее.