💁 Многие думают, что результат массажа зависит только от специалиста. Но одна распрос... — 18 сентября 2026 г. в 13:04:56.213
💁 Многие думают, что результат массажа зависит только от специалиста. Но одна распространённая ошибка сводит эффект массажных процедур практически на нет. После массажа не спешите сразу возвращаться к привычному рабочему режиму: длительному сидению, тяжёлым тренировкам, стрессовым задачам... ✍ Несколько раз в течении суток проверяйте свои плечи и челюсть. Возможно, это звучит слишком просто, но именно туда большинство людей возвращает своё напряжение буквально через 10-15 минут после сеанса. 😞 Отследите тот момент, когда плечи поднимаются, а челюсть напрягается, и проговорите то, что важно в этот момент: ✔️ опустить плечи вниз, ✔️ слегка разомкнуть зубы, ✔️ расслабить язык и положить его на нёбо. Почему это важно? 💆 Мышцы продолжают расслабляться даже после окончания процедуры. 💆 Нервная система запоминает новое, более комфортное, положение. 💆 Снижается вероятность быстрого возврата зажимов и напряжения. Дополнительные рекомендации: - выпить достаточное количество воды, - сделать небольшую прогулку, - избегать интенсивных физических нагрузок в день массажа. ❗ Большинство людей считает, что массаж навсегда решит все проблемы. На самом деле массажист снимает напряжение, а клиент либо сохраняет этот результат своими привычками, либо возвращает всё обратно. 💖 Сохраняйте себе, чтобы не потерять. Ссылка на онлайн-запись на массаж и СПА - в комментариях 💬. Также можно записаться по телефону у администратора. 🤗