👋 Как понять, что ЖКТ просит помощи?
👋 Как понять, что ЖКТ просит помощи? 1. БОЛИ В ЖИВОТЕ 📍 Под ложечкой – часто после еды (гастрит). 📍 Справа под рёбрами – после жирного (желчный). 📍 Опоясывает – тошнота + боль (панкреатис). 📍 Схватками – колики, спазмы. 2. ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ 🔥 Изжога или кислая отрыжка. 💨 Отрыжка тухлым/воздухом – еда застаивается. 🤢 Тошнота, тяжесть, быстро наедаетесь. 👅 Горечь во рту по утрам – желчь застаивается. 3. СТУЛ – ГЛАВНЫЙ ИНДИКАТОР 💩 Понос – водянистый, пенистый, с кусочками еды. 🐏 Запоры – «овечий» кал, чувство неполного опорожнения. 🎨 Цвет: чёрный (кровь!), белый (печень), зелёный (инфекция). 🩸 Слизь или кровь – срочно к врачу. 4. ВЗДУТИЕ 🎈 Живот как шар, урчит, газы – нарушена микрофлора или непереносимость продуктов. Если хоть один пункт относится к вам, ОБЯЗАТЕЛЬНО НА РЕАБИЛИТАЦИЮ ЖКТ СТАРТ 15 НОЯБРЯ 🤝