#витаминВ6 #пиридоксин
#витаминВ6 #пиридоксин 🔠💊 Витамин В6 – спасибо за этот вопрос, друзья! 🙌 Именно возможные проявления дефицита этого витамина я люблю приводить в качестве примера того, что часто человека надо не столько и не только «почистить», сколько НА-КОР-МИТЬ. 👉 Смотрите, что может быть при его дефиците: перхоть, себорея и экзема на коже головы, на бровях, вокруг носа и за ушами. 👉 А еще — сухие, потрескавшиеся губы, заеды в уголках рта и воспаленный, болезненный язык. Ну точно надо почистить) - Или все-таки покормим?) 😉 ♻️ В каких процессах участвует витамин B6? • Белковый обмен и усвоение аминокислот • Контроль уровня гомоцистеина • Синтез лецитина и нейромедиаторов (ваших серотонина и дофамина!) • Кроветворение и иммунная защита • Поддержка уровня магния и активная работа с ним в паре ♻️ Дефицит может вызывать такие проявления (помимо проблем с кожей): • Головные боли, головокружения, бессонницу • Раздражительность и даже депрессивные состояния • Анемию • Склонность к образованию оксалатных камней в почках • В тяжелых случаях — судороги и припадки ☝️Кстати, дефицит B6 при беременности — частая причина сильного токсикоза (тошноты и рвоты), а также нервозности и отеков. ❗️А еще В6 отлично помогает облегчить состояние при тиках, треморе, мышечной слабости и ночных судорогах в ногах. 🤷♀️ И вы ещё думаете, нужны ли витамины на каждый день? ♻️ Как правильно восполнять? Поскольку витамин B6 и магний — это лучшие друзья, которые работают в синергии, принимать их нужно вместе! Тогда мы получим максимальный эффект. 👉 Поэтому к нашим комплексам Нутри Калм, Супер Комплекс или Витамин В-Комплекс добавляем Кальций Магний Хелат или Остео Плюс. Эти парочки для нервной системы, сна и кожи подходят всем! — ✍️ Нужны оригинальные комплексы NSP и консультация? – Пишите в личные сообщения или в комментарии. Будьте здоровы! 🤗