Осенняя хандра?
Осенняя хандра? Нервный тик от уроков с детьми? Проблемы на работе или с детьми? Танцуй 💃 и это действительно один из отличных психотерапевтических методов восстановления энергии, настроения, тела и духа🙏 И да, существует танцевально-двигательная терапия (ТДТ) - это официальное направление психотерапии, основанное на принципе неразделимости тела и психики. ТДТ работает с тремя уровнями коммуникации: с самим собой (через осознание своих ощущений), с другими людьми и с миром в целом. Главный принцип терапии гласит, что мысли, чувства и поведение образуют единую триаду: изменение в одной части (например, смена позы или характера движения) неизбежно влечет за собой изменения в двух других. Поэтому, всем обязательно внедрить в свою жизнь танец в любом виде❤️