«Громкость на максимум» — про эмоции — 24 марта 2026 г. в 10:59:17.751
«Громкость на максимум» — про эмоции 💔 А что, если разрешить себе злиться на маму? Скажу вещь, которую многие женщины боятся произнести вслух: я злюсь на свою маму. И сразу следом чувство вины. Потому что «она же тебя родила», «она же старалась», «она же желала тебе добра», «она уже старая, нельзя её расстраивать». Но чувства от этого не исчезают. Они уходят вглубь. Превращаются в головные боли, в напряжение в плечах, в хроническую усталость, в срывы на детях. Злость на маму — это не предательство. Это отделение. Мы злимся, потому что наши границы нарушались. Потому что нас не слышали. Потому что нам говорили: «Я лучше знаю, что тебе нужно». Потому что мы не могли быть собой — только удобной дочерью. 🕊️ И чтобы стать взрослой, самостоятельной женщиной, эту злость нужно признать. Не выплеснуть на маму. А просто сказать себе: «Да, мне было больно. Да, я злюсь. И это нормально». Злость — это энергия отделения. Она нужна, чтобы перестать быть «дочкой» и начать быть собой. Если ты чувствуешь эту злость — не глуши её. Позволь ей быть. Поговори с ней. Спроси: о чём ты меня предупреждаешь? Где мои границы нарушены? Что мне нужно защитить? И тогда, возможно, ты сможешь смотреть на маму не через обиду, а через сострадание — к ней и к себе. «Всё в твоей голове»