Осенний забег ко Дню психического здоровья!
Осенний забег ко Дню психического здоровья! Привет, друзья! 👋 10 октября во всем мире отмечается День психического здоровья. Мы привыкли заботиться о теле: качаем мышцы, следим за питанием. А как насчет «прокачки» спокойствия и внутреннего баланса? Самый простой и доступный антидепрессант — это движение! 🏃♂️🏃♀️ Приглашаем вас на особенный старт «5 вёрст» в Михайловской роще, посвященный заботе о ментальном здоровье😀 Почему стоит прийти? ✅ Эндорфины: 5 км бега (или ходьбы) — лучший способ снять стресс недели. ✅ Единение: Мы бежим не на время, а ради удовольствия и общения. ✅ Поддержка: В кругу единомышленников проблемы кажутся меньше, а силы — больше. Не обязательно ставить рекорды. Можно просто пройтись быстрым шагом, подышать воздухом и пообщаться с интересными людьми👍 А что помогает вам сохранять душевное равновесие? Пишите в комментариях! 👇 Ждём вас 10 октября, в 8.30 в Михайловской роще🤗