❤️ 2. Для Чувств (Эктодерма) — «Кожа мира»
❤️ 2. Для Чувств (Эктодерма) — «Кожа мира» В течение дня найди 3 момента, чтобы остановиться и спросить: «Что я сейчас чувствую?» Не оценивай (плохо/хорошо), а просто назови эмоцию: тепло, тревога, радость, пустота. Эктодерма — это контакт, поэтому прикоснись к коре дерева, к своей руке, почувствуй текстуру еды. ✨ Практика: закрой глаза и назови 5 звуков вокруг — это вернёт тебя в тело и чувства. 🙏жду от вас обратной связи 🫶 Получилось или нет? Сложно или нет?
79 просмотров