Столько всего происходит за день, что порой невозможно уследить и удержать в памяти то,...
Столько всего происходит за день, что порой невозможно уследить и удержать в памяти то, что было вчера и позавчера. Рутина, обыденность, новости… А о чем вы думаете в течении дня? Эти мысли развивают вас или огорчают и заводят в депрессивные и тревожные состояния? Мое предложение к вам такое: в течении дня понаблюдать за своими мыслями и состояниями от них. Можно прям записать их. И если по итогу дня, вы получите результат в виде бессонницы и паники, то пора перенастраивать себя и я могу рассказать вам как 😇
120 просмотров