📌«Субботняя тишина»
📌«Субботняя тишина» «Сон — это единственное путешествие, которое доступно каждому». — неизвестный автор Эта неделя была про сон. Про бессонницу. Про то, как мы крадём у себя отдых ради «полезных дел». Про то, как тело не может отпустить день. Сегодня — просто побудьте в тишине. Не думайте о том, как вы спали. Не планируйте, как будете спать. Просто будьте. Найдите 5 минут. Лягте или сядьте удобно. Закройте глаза. Почувствуйте, как дыхание становится ровным. Как тело расслабляется. Как мысли уходят. Вы имеете право на тишину. Вы имеете право на отдых. Вы имеете право на сон. Ваше тело благодарно вам за эту неделю. Поблагодарите и вы его. 🤍 📎 Репост: Если вы пропустили — вот наш пост про «Вечерний ритуал» (18.09.26, пятница, неделя 3). Вернитесь к нему сегодня вечером.