А что, если ваше тело знает ответ раньше вас?
А что, если ваше тело знает ответ раньше вас? Мы привыкли принимать решения головой: Проанализировать. Взвесить. Сравнить. Посоветоваться. А потом вдруг обнаружить: «Я ведь с самого начала чувствовала, что не стоит…»- это и есть территория интуиции. У неё есть три помощника: тело, разум и состояние. Тело может дать сигнал за доли секунды: тепло, холод, покалывание, напряжение, лёгкость, желание приблизиться или, наоборот, отойти. Разум помогает проверить сигнал: «Что именно я сейчас чувствую? На что реагирую? Есть ли факты, которые это подтверждают?» А состояние имеет значение не меньше. Бывает момент, когда голова перестаёт бесконечно думать, тело расслабляется и решение словно появляется само. Интуицию можно тренировать. Например, с обычной колодой карт. Берём чёрную и белую карты и сначала вообще не пытаемся угадать. Просто наблюдаем: — что происходит с телом рядом с чёрным? — что меняется рядом с белым? — где появляется напряжение? — где тепло? — какое ощущение возникает, когда ответ оказался правильным? А потом начинаем проверять себя. Чёрная или белая? Да или нет? Полезно или не полезно? Ответ фиксируем в дневнике вместе с ощущениями тела. И постепенно появляется самое интересное, что вы начинаете замечать свою индивидуальную реакцию на правильный и неправильный выбор. Не у всех она одинаковая. У кого-то это лёгкость в груди. У кого-то тепло в руках. У кого-то желание сделать шаг вперёд. А у кого-то, наоборот, тело словно говорит: «Стоп». И здесь начинается настоящий эксперимент. Не нужно сразу верить каждому ощущению. Наблюдать. Проверять. Сверять с реальностью.