Абьюз и газлайтинг: в чём разница?
Абьюз и газлайтинг: в чём разница? Как психолог, я часто вижу одну и ту же картину: человек приходит с запросом «со мной что-то не так», «я теряю себя», «я больше не доверяю себе». А в процессе выясняется, что проблема не в нём, а в том, что рядом годами жил манипулятор. В своей практике я работаю с теми, кто пережил психологическое насилие. Они долго не верили себе. Списывали тревогу на усталость, страх на характер, унижения на «просто сложный период». Но разница между абьюзом и газлайтингом есть, и её важно понимать. Я подготовили гайд + чек-лист, чтобы вы могли: -увидеть разницу между открытым насилием и скрытой манипуляцией -проверить свои отношения по объективным маркерам -перестать винить себя и вернуть опору на реальность 📎 Гайд и чек-лист ниже Я знаю, как сложно сделать первый шаг и признать, что отношения — токсичны. Особенно когда кажется, что «всё же не так плохо». Но ваше ощущение «что-то не так» это уже сигнал. И он заслуживает доверия.