Ограничивающие установки ⛔️
Ограничивающие установки ⛔️ Мысли не истинны , а прочная нейронная связь, которая копилась годами , это просто порывы и отголоски прошлого⚙️ "Все зря" "Меня не слушают" "Все меня используют" "Сегодня не мой день" "Это она виновата" "Я не так умен" "Меня не любят" "Мне приходятся работать больше , чем остальным" "Я не найду новую работу, еле на этой успеваю" "Может когда-нибудь другой, а не я" "У меня не получится" Включается привычное поведение ежедневно: чипсы в одной руке, а сигарета в другой. Мы совершаем неосознанные действия и подкармливаем свои зависимости. А затем испытываем вину, заглушаем дискомфорт и заполняем пустоту внутри. "Я сижу один и жалею себя" "Напиваюсь и выставляю себя дураком" "Я вру о себе" "Я на всех ору" "Я всегда лезу в центр внимания" "Я постоянно просыпаю" 1️⃣Напишите свои ограничивающие установки и как они влияют на ваше поведение. 2️⃣Осознайте , что они повторяются и какая эмоция запускает их. 3️⃣Подключите рейфреминг (замена негативной установки )