Бюро временного хранения надежды
Бюро временного хранения надежды Мы привыкли считать надежду эмоцией. Между тем надежда гораздо ближе к категории времени, чем к категории чувств. Она связывает человека с будущим и позволяет переживать настоящее как часть истории, у которой есть продолжение. Исследователь психотерапии Джером Франк называл одной из ключевых причин обращения за помощью деморализацию. Речь идёт не о потере способностей, ресурсов или возможностей. ❗Деморализация возникает тогда, когда человек перестаёт видеть возможность изменений и теряет надежду на лучшее. Будущее остаётся объективным фактом, но перестаёт быть психологической реальностью. После увольнения, развода, тяжёлой ошибки или периода неудач человек страдает не только из-за самого события. Вместе с произошедшим разрушается образ будущего, внутри которого всё это имело продолжение. Теряется ощущение направления. Усилия перестают складываться в историю, которая куда-то ведёт. Именно в этот момент многие люди приходят к психологу. Не потому, что психолог знает ответы или способен предсказать будущее. А потому, что сами больше не могут увидеть перспективу. Современные исследователи психотерапии используют выражение holding possibility – удерживание возможности. В этих двух словах очень точно описана одна из важнейших задач помогающей практики. Психолог не создаёт человеку новое будущее и не убеждает его в том, что всё обязательно будет хорошо. Он удерживает возможность там, где сам человек её уже не видит. Помогает не сводить жизнь к её самой трудной главе и сохранять перспективу там, где всё внутреннее пространство занято болью, страхом или разочарованием. Да, люди приходят к психологам не только за пониманием или поддержкой. Они приходят и за тем, что можно назвать заимствованной надеждой. За возможностью на время опереться на взгляд другого человека, который всё ещё способен видеть больше будущего, чем они сами. В этом смысле мне нравится метафора бюро временного хранения надежды. Часто работа психолога заключается в том, чтобы какое-то время бережно хранить связь человека с будущим, пока тот не сможет восстановить её самостоятельно. А надежда – это не вера в то, что всё будет хорошо. Это знание о том, что нынешняя глава ещё не является последней. 📨Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, ВКонтакте, в Дзен и в Макс