🍫ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД - друг или враг худеющих?
🍫ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД - друг или враг худеющих? Сегодня на ваши вопросы отвечает врач-диетолог Елена Михайловна Коровина. А тема весьма популярная: «СКАЖИТЕ, ДОКТОР, я на ЗОЖ, в качестве десерта ем горький шоколад. Это полезная сладость?» «— Запомните: полезен не сам шоколад, а его хороший состав. Многие покупают горький шоколад и думают, что теперь можно есть без ограничений. Но если вы перевернёте упаковку, часто увидите: сахар на первом месте, а вместо какао-масла — дешёвые заменители. Такой продукт не лечит, а вредит». Елена Михайловна рекомендует обращать внимание в первую очередь на состав шоколада. ✅На 1 месте должны быть какао-бобы (70-90%) и какао-масло, ✅ минимум сахара, ✅ без пальмового масла. 🛑Но даже с идеальным составом — не больше ПАРЫ ДОЛЕК В ДЕНЬ! И лучше до обеда. А если очень хочется сладкое, то досмотрите ролик 👆🏻до конца. В нем узнаете, чем можно заменить тот же горький 🍫. Хотите узнать, какие сладости можно именно вам? Приходите к Елене Михайловне в НМЦ «Родник». Она не запрещает вкусное, она учит выбирать лучшее. И вы удивитесь, как много оказывается можно, когда знаешь, что искать! Записывайтесь на прием: 👉Онлайн-запись; 👉в группе ВК; 👉по ☎️: +7 (342) 291-92-60 #диета #яхудею #полезныесладости #еленакоровинапериь #санаторийродник Подписаться в МАКС