Выходные — время заботиться о себе с улыбкой 🧘♀️✨
Выходные — время заботиться о себе с улыбкой 🧘♀️✨ Встречайте! Сегодня у нас зарядка «Здоровое движение» от нашего замечательного инструктора — Яны Муллашяховой. 👍Яна сейчас на втором триместре беременности. В 👆🏻этом видео она покажет специальный комплекс упражнений на спину и ноги. Это база, которую очень важно тренировать будущим мамам: ✅ Крепкие ноги — лёгкая ходьба и меньше отёков. ✅ Сильная спина — меньше боли в пояснице и правильная осанка. Смотрим, повторяем и заряжаемся энергией! 😉 ❗️Санаторий «Родник». Ваше здоровое движение начинается здесь. #санаторийРодник #ЗдоровоеДвижение #ЗарядкаСЯной #БеременностьСпорт ⚡НМЦ и КСП «Родник» в МАХ
216 просмотров