Размышлизмы 11.05 2026
Размышлизмы 11.05 2026 Сегодня опять поною. Измучала меня совсем мигрень за эти 3дня Все болит, температура 35,5 давление95/60, одна ноздря не дышит, сон из сплошных сновидений( хорошо мне хоть кошмары почти не снятся), Полупаковки Эффералгана випито. К вечеру опять расквасило. Помогает в такой ситуации пойти погулять, но вот погода вообще 💩. Блин и собаки которая бы выгнала меня на улицу нет😒. Поплелась в Лайм взяла комплект одежды и в басик и в тренажерку, вечером там обычно толпы, но думаю может где-то как-то. И о счастье в бассейне почти пусто, много народу в гидромассажном лягушатнике, но он мне и не нужен. Поплавала 40 мин чуть погрелась в хамаме и контрастный душ. И вот уже полегче . ща помедитирую и спатеньки. Надеюсь нормально начать хотя бы рабочую неделю раз уж выходные не удались. Да завтра вроде потеплее выманю мужа на прогулку. Вот точно знаю что движение и спорт мне необходимы, иначе качество жизни снижается... И знаю что невовремя начатая интенсивная активность во время мигрени вынесет меня еще на пару дней. 😅. И надо этот момент точно поймать. Надеюсь я сегодня это сделала вовремя... 🙏. Есть страдающие мигренями? Как боритесь. Что вас выручает? Хотела сегодня про режим, но чет хочется поныть 😅, а не писать, простите. Спокойной ночи, сладких, но непродолжительных снов много глубокого сна❤️