Связь хронического стресса с накоплением висцерального жира действительно изучена и док...
Связь хронического стресса с накоплением висцерального жира действительно изучена и доказана. При длительном стрессе меняется гормональная и метаболическая среда. Плюс обычно подключаются его верные друзья: ⚡️недосып, ⚡️меньше движения, ⚡️тяга к более калорийной еде, ⚡️перекусы, ⚡️вечернее «я заслужила». И организм получает идеальные условия для набора веса✅ Причём чаще всего женщина говорит: «Но я практически ничего не ем!» Начинаем разбирать день. Кофе. Тут кусочек. Там доела. Вечером пришла домой голодная — и холодильник внезапно становится лучшим психологом месяца. Поэтому даже на сеансах в студии я никогда не работаю только с животом. Организм - это единое целое. Если вечером холодильник становится вашим психологом — надо смотреть чуть шире. Завтра покажу ещё одного очень недооценённого участника снижения веса — сон.
Канал в каталоге Максиметера
14 подписчиков · Здоровье